menu
  1. 証券会社の営業だけどなんでみんな株買ってくれないの!
  2. 中国株暴落で大損した投資家の姿をご覧ください。
  3. 「賃貸と持ち家の生涯コストは同じとだと言ったな。あれは嘘だ!」
  4. 20代の平均貯金額は468万円だが中央値で見ると実は56万円しかない。…
  5. 中国株で大損したおっさんの最新画像が発見される!
  6. 東大「メタンハイドレート実用化は嘘。コストに問題点があり過ぎて実用化は…
  7. 太陽光発電パネル200枚(約1,200万円)が突風で吹き飛ぶ。ソーラー…
  8. 看護師を一斉退職に追い込んだモンスターペアレンツによる執拗なクレームと…
  9. 「金」が5年半ぶり安値!インゴッド買って部屋でニヤニヤするチャンス到来…
  10. 株で億の資産を築いた2ch株板住人が晒してくれた手法が凄い。
閉じる

FX2ちゃんねる|投資系2chまとめ

スポンサード・リンク

ショートスリーパーは時代遅れ!?ゴールドマンサックスが睡眠専門家を雇用。

ppu_asufarutodebakusuineko_tp_v1: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 20:58:43.88 ID:CAP_USER.net

ビジネスリーダーたちが、良い判断を下し事業を育てるうえで睡眠が果たす役割について、公の場で発言を始めている。確かに、ビジネス界には早起きをやたら自慢する人もまだまだ多い(「6時から朝食を一緒にしないか?」「いいね、僕にはちょっと遅めだけど。

まあ、ジムでひと汗流して、ヨーロッパに何本か電話を掛けてから行くよ」)。しかし、睡眠を優先していることをカミングアウトする経営者も増えてきた。「ハフィントンポスト」の創設者として知られ、現在は睡眠の伝道師ともいえる活動に取り組むアリアナ・ハフィントン氏が語る。

睡眠を優先していることをカミングアウトする経営者、マイクロソフトの最高経営責任者(CEO)サティア・ナデラもその一人だ。彼は8時間眠ったときが最も調子がいいと話している。

そしてこの変化は、CEOからインターンまで、職場のあらゆる場所で起こっている。ゴールドマン・サックスは夏期インターンがオフィスに朝までとどまることを禁止し、就労時間も午前7時から午前0時までに制限した(金融業界ではこれも進歩だ)。同社は睡眠専門家の雇用にも踏み切っている(もちろん彼らは投資家たちの睡眠を減らすのではなく増やすために働いている)。道のりはまだまだ長いが、睡眠不足でとりわけ有名な業界もついに変化の必要性を認め始めたことは明らかだ。

■リンクトインのパット・ワドーズの場合
リンクトインのパット・ワドーズは、人材部門の責任者として、生産性に関する知識が非常に豊富だ。そのワドーズによれば、夜ぐっすり眠ることが生産性に直結するという。彼女はハフィントンポストにこう書いている。「私は8時間眠ると、1日を迎える準備が万端に整う。ベストの自分をその日1日に注ぐことができる」。彼女は職務柄、「睡眠不足イコール仕事への献身」という神話がいかに浸透しているかも痛感している。「信じてもらっていいが、毎晩4時間や5時間の睡眠でやっていけると吹聴するのは、名誉のしるしではない。私はそんな宣言を山ほど耳にしてきた。そんなとき私にはこんな声が聞こえる。あなたは自分の健康を損ねても構わないんですね、仕事でも家庭でも自分のベストを出せなくて構わないんですね、と」

ワドーズも、私たちと同じように、以前から睡眠を優先してきたわけではないという。ただ、私たちと違って、彼女は睡眠不足が何を招くかをよく知っていた。「よく眠らずにいると私は感情的になって、立ち直る力も集中力も低下したし、短気になった。それはリーダーとして良くないことだ」。それで彼女は2~3年ほど前から睡眠を優先することにした。まだ道半ばだが、成果は出ているという。

「昨夜は8時間眠れて、今日は素晴らしい気分! 今日の私は元気だし、よく笑った。周囲の人に対してちゃんとそこに『いる』ことができた。そして何より、1日を楽しんだ。そのことが私の笑顔にも歩き方にも出ていた。それは私にとっても周囲の人にとっても贈り物だ」

■1日8時間睡眠をカミングアウトする経営者たち
Googleのエリック・シュミット会長
この睡眠ルネサンスが始まるよりずっと前から、アマゾンのCEOジェフ・ベゾスは8時間睡眠について語っていた。いくつもの分野で時代を先取りしている彼は、「ウォール・ストリート・ジャーナル」の取材にこう話している。「注意力が高まって、思考もはっきりする。8時間眠ると1日ずっと調子よく過ごせる」

http://style.nikkei.com/article/DGXMZO10880880Q6A221C1000000?channel=DF140920160927

引用元:http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/bizplus/1483444723/

2: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 20:59:47.30 ID:NSsRNgGT.net
早死にしたければ短時間睡眠を推奨。

 

3: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:01:19.98 ID:kcU69d+w.net

たまに10時間睡眠取るけど驚くくらい昼間の眠気がこない。

6~7時間睡眠の頃は必ず昼寝してた。

 

5: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:08:41.18 ID:RfjgmRKW.net
>>3
適正時間睡眠に合わせ、夜中の米、パン、酒禁止で、昼の睡魔はなくなるね

 

6: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:09:14.32 ID:zbYRxFvw.net
でもマイクロソフトの従業員が帰ろうとして
ゲイツにばったりあって「いや~十何時間も働きましたよ」って
言ったら「まだ自分のハーフタイムだな」とか言われたんじゃなかったっけ

 

21: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:29:24.09 ID:aMHDtG/M.net
>>6
時間を売るか、判断を売るかの違い。スタートアップの経営者は、時間を売らざるを得ない。そのころの、MSのように。

 

9: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:11:39.83 ID:q5U1k2Qt.net
上司に真顔で、ショートスリーパーになれ
と言われた時は、説得するのに苦労した

 

10: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:12:08.88 ID:2E5VHZbO.net
10時間じゃダメですか?

 

23: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:30:52.80 ID:c5sSL/He.net
>>10
10時間以上も駄目とかなんとか本に書いてあったな

 

11: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:12:17.61 ID:64RTOeAj.net

睡眠は男性ホルモンを増やす。

英雄色を好むというけれど、男性ホルモンは、仕事の達成率を上げるホルモンでもある。

 

12: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:19:55.96 ID:zDv4IME/.net

怪我して数日入院したとき、強制的に8時間睡眠になったが、それ以降体調はいい。
それ以前は6時間睡眠で昼間も眠かった。

やる必要のないことを捨てれば、睡眠時間も確保できるってわかった。



7: Sponsored Link 2015/12/01(株)

18: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:27:47.47 ID:VW3eNLJE.net

寝ないって人は薬やってんじゃないかと疑うレベル。

若い時は良いかも知れんが、ガタっと来るかも知れんし、大病が待ってるかも知れん、無理はいかんよ、無理が効く体でも。

 

20: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:29:14.67 ID:2/E+gYFK.net
まあ、個人差もあると思うけどな

 

22: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:29:54.74 ID:ScjqR0RW.net
明らかに体調が良くなるし精神的な余裕も増すよ。

 

24: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:32:29.75 ID:pdr+TWBv.net
コーヒー飲むと夜眠れない
これ当たり前

 

25: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:34:18.80 ID:AKTK43Eb.net

良い睡眠は食生活で変わるよ!

体に良い低カロリーなもの食っていると5時間くらいの睡眠でもかなり集中力が持続する。

食いたいもん腹いっぱい食うともーだめ、途端に睡魔に負ける。

28: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:38:51.47 ID:vQbbyt35.net
いや、俺は5時間なんだが
6時間ねるつもりでも目が覚める
その代わり週末は寝貯めする

 

29: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:43:27.68 ID:Safzh1r1.net
>>28
寝溜めは不可能
しかし長時間睡眠で睡眠不足は解消出来る
健康に良いとは言えんがな

 

32: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:51:54.61 ID:aRW94I2E.net
子供以外で8時間も眠れる奴が羨ましい。
4時間で目が覚める。
俺は睡眠障害なんだよ。

 

34: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:52:57.94 ID:WvHAMURb.net
インターバル規制と職住近接環境が必須で現実的じゃない。
小中学生の塾が22時に終わるんだぜ?それくらい社会全体が変わらないと無理。

 

35: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:55:20.89 ID:vQbbyt35.net
早死になんてするかよ
若い時ならともかく、俺の年代なら5時間は許容範囲
一応、90歳位までは生きる予定で貯蓄してる訳だが

 

37: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 21:57:51.69 ID:P2EZE7Rr.net
睡眠時無呼吸があるせいか8時間寝ると1日中頭が痛くなる

 

42: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 22:12:05.00 ID:C6To4CKh.net
8時間も寝る必要があるとか神様に何故そんな仕様にしたか聞いてみたい。
人生の1/3だからね。

 

43: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 22:13:07.21 ID:F45ir4iD.net
残業禁止しろよ
八時間も寝る時間確保するのが難しいだろう

 

62: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 23:19:47.02 ID:QDCgvD6T.net
睡眠時間もだけど、食事の時間も
毎日規則正しく決まった時間に食べるのが
健康のためには重要。
もちろん、晩ごはんなら夜8時までに食べ終えるような時間。

 

63: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 23:20:50.07 ID:4RukWgGT.net

短時間睡眠の人を見てきた経験から
言えば彼らの共通点は

・食っても飲んでも太らない
・痩せ型だからあまり運動はしない
・たぶん運動しても筋肉はつきにくい
・タバコは吸う人が多いかも
・将来死ぬ原因はガンだろうなあ

って感じ。
ギラギラの営業マン、
飲食店のマスター、
ミュージシャンに多いタイプ。

 

66: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 23:24:36.75 ID:4RukWgGT.net
>>63
というかそういう体質じゃないと
イケイケ営業マンとか飲食店マスターとか
ミュージシャンはやってられないんだろう。
そうでない体質でこういう職業に就く人は
40代あたりで身体壊して仕事を変える。

 

65: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 23:23:04.45 ID:g+AVVa2E.net
6時間以上寝ると偏頭痛で1日潰れるんだよ
4時間半がベストだわ

 

69: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 23:38:57.80 ID:blqpiLM1.net
俺だって時間があればそれくらい寝たいわ

 

76: FX2ちゃんねる 2017/01/03(火) 23:57:12.56 ID:mAkpzWJL.net
6時半には起きないといけないんだが、8時間寝るには10時半に寝るの?
下手すりゃ、帰りの電車の中だよ。

 

77: FX2ちゃんねる 2017/01/04(水) 00:03:35.82 ID:gXt2+yuN.net

短時間睡眠者は何人か知ってるけど
共通点としては太く短い人生だったな
深夜残業もバリバリこなすし、深夜でも勉強してるから
成績は残すけど惜しい人を亡くした。って言われる人が多い

特徴としては
・健啖しても太らない
・痩せてる
・性格は攻撃的
・会話中に突然、大きな声になる




999: Sponsored Link 2015/12/01(株)

関連記事

  1. 【雇用】ハローワーク通い男性 「『経歴学歴不問』はつまり捨て駒」…

  2. お金で愛は買えないかもしれないが、幸せは買えるようだ。

  3. 面接官「君が我が社には必要ないよ」俺「しかし・・・」←採用

  4. 84b6427f-s

    アメリカで流行中の「フライドピザ」をご覧くださいwwwww

  5. 「ひとりの聖夜は、冷えますから」丸亀製麺がX’mas…

  6. 【心霊】無人島「軍艦島」上陸ツアーに参加してきた。【当時】

ピックアップ記事

ツイッターで更新情報をお届け☆

おすすめ記事

  1. 株で億の資産を築いた2ch株板住人が晒してくれた手法が凄いver2015
  2. あの超有名FXコピペのノーカットバージョンがリアル過ぎる。
  3. 野村證券の一日を記したコピペが壮絶過ぎる。
  4. 100万→1億を達成したオールラウンドトレーダーの思考が凄い。
  5. 長期投資で億を達成した株板住人がコツを公開してくれたよ。

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (9)

    •  
    • 2017年 1月 04日

    6時間以下はどう見ても睡眠不足
    睡眠不足が常態化してて自分のパフォーマンスが下がってる事にも気付けてない

    • 匿名
    • 2017年 1月 04日

    ショートスリーパーは体質だからやろうと思って出来るもんじゃないのに。
    実際は数百人に一人って話だから、ほとんどは無理してやって効率落としてただけ。

    • 匿名
    • 2017年 1月 05日

    短時間睡眠自慢してる人を見たことがあるが、いつもどことなく目覚めきってない雰囲気をしていたのを思い出す。
    自分も睡眠不足には弱くて、足りないと日常行動に支障が出るな。

    • 名無しの投資家
    • 2017年 1月 05日

    労働時間を考えると、家帰ってから風呂に入らずすぐ寝て朝飯を犠牲にして寝たとしても8時間睡眠できねぇわ

    • 匿名
    • 2017年 1月 05日

    ショートスリープで体調改善や仕事の効率が上がるのは
    極端に緊張しててほんの10分でも意識を飛ばしてリラックスしてるから
    なのでショートスリープが体に悪いんじゃなく、ショートスリープで
    劇的に改善出来る人=壊れる寸前まで追い詰められてる人って事

    • 匿名
    • 2017年 1月 05日

    意図的にしようと思わなくても段々睡眠時間短くなるな。
    大体23時までには寝て5時~5時半頃には目が覚める。
    あまり不健康とは感じてないけどどうなんだろ。

    • 名無し
    • 2017年 1月 06日

    一方日本「8時間も寝るなんて甘えだ!寝ることは怠けること!休むことは怠けること!月月火火木金木!一億玉砕!社長様万歳!死んでも働け!」

    • 名無し
    • 2017年 1月 06日

    誰も水木御大のあの漫画を貼らんとかここは無能の
    集まりか?

    • 名無しの投資家
    • 2017年 1月 07日

    というか8時間睡眠に科学的根拠はないらしいな。
    本人が日中に眠気を感じなければ何時間でもいいみたいだよ

おすすめ記事紹介

スポンサード・リンク

最新記事

  1. 電子マネーの魅力
  2. パンをのどに詰まらせる老人
  3. てるみくらぶを訴える
  4. UNIDSC04356_TP_V
  5. トルコで国民投票
  6. CC0I9A0079_TP_V
  7. original
  8. 300%e4%b8%87
  9. FXで借金した馬詰宜孝教諭

投資ブログ更新情報

ピックアップ記事

ピックアップ記事2

アーカイブ

カテゴリー

ページ上部へ戻る