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「メンタル」を強くする方法を教えてくれ

投資家のメンタル1: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 22:48:42.43 ID:pD9AfCtj0?2BP(1500)

ストレスに感じる人と感じない人の大きな違いとは?

一緒に上司に怒られた同僚はすぐに立ち直って生き生き働いているのに、自分はそれがストレスで夜もぐっすり眠れないし、会社に行くのもつらい……。 この違いは、一言で言うと「認知」の仕方の違いです。ちょっとした心がけでその「認知」は修正することができます。

産業カウンセラーで職場のメンタルヘルスの専門家である見波利幸さんは、『やめる勇気――「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣』(朝日新聞出版) の中で、「認知」の仕方の違いと、これを修正する方法を解説しています。ここでは、そのもっとも肝となる部分を紹介します。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170531-00000081-sasahi-life

引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1496411322/

75: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:49:48.31 ID:BmViK9gt0.net
相場師になる

 

7: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 22:54:56.95 ID:zGhtdbMF0.net
酔っ払いって気が大きくなって普段出来ないような上司に絡むとかやばい奴とケンカとかするだろ?

メンタルが強い奴ってのは24時間酔っ払ってるような奴なんだよ
戦場では真っ先に死ぬタイプだ

 

40: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:15:45.57 ID:OL5yPUot0.net
>>7
言い換えれば、異常者のことだね。
確かにそうだ

 

122: FX2ちゃんねる 2017/06/03(土) 00:35:44.65 ID:iERxUi+10.net

>>7
違うよ
自分の思想、行動に確かな自信と信念があるからブレない

上司や顧客なんかに虐められても揺るがないんだよ

 

8: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 22:55:23.30 ID:IgXyx6QI0.net
自分をぎりぎりまで追い詰めてから諦めるを繰り返す

心はすり減り徐々に色を失いダメージを受けなくなる

 

9: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 22:56:37.73 ID:53NI0gsv0.net
一回地獄を見て這い上がってきた奴は異常に打たれ強い

 

95: FX2ちゃんねる 2017/06/03(土) 00:05:18.06 ID:QM8cP7zg0.net
>>9
要は中年以降は強くなるよ

 

368: FX2ちゃんねる 2017/06/03(土) 17:27:31.65 ID:aRMY3Y/Q0.net
>>9
逆もあるよね

 

19: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:04:40.10 ID:ZSt9qwZi0.net

マジレスすると抗不安薬を飲むこと。

本気の鬱ならともかくニュー即民とかは多分ただの根暗で気弱で引っ込み思案だろ。マジで無敵になれるよ。

出来なかった事が余裕で出来るようになった。おしゃれな店で髪を切ったり苦手だった上司も余裕で接することができる。

 

33: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:12:55.06 ID:aX/BPKeYO.net
>>19
俺は副作用が強すぎてダメだった

 

110: FX2ちゃんねる 2017/06/03(土) 00:17:32.10 ID:p3jYisrN0.net

>>19
無神経な行動がとりやすくなるけど、メンタルは体力に比例して弱くなった気がする。

意地になって反論する気力がないというか。

 

294: FX2ちゃんねる 2017/06/03(土) 10:40:17.12 ID:K2cUD83R0.net
>>110
それ有るかもね。
弁護士は若い方が良くて、
医者は年寄りがいいって言うし。

 

23: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:07:45.99 ID:LElI99VI0.net
メンタルの強さは肉体の強さに付いてくるだけのものだ

 

24: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:08:37.89 ID:N40xq25Q.net
何言われても気にしなければいい

こっちが取り合わなければ相手は勝手にダメージ受けてる

 

30: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:11:52.99 ID:mcMciCsU0.net
でかい声を出せばいい

 

45: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:25:53.94 ID:9rUZWBEc0.net
いっぱい傷つく

めっちゃ強くなる、何があっても何を言われても平気で笑い飛ばせる

 

47: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:27:27.83 ID:Lab3LEkK0.net
強くならない、諦める

 

51: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:29:19.98 ID:0iZmQ3ss0.net
「メンタルを強く」なんてそんな脅迫観念は要りませんよ。それは単なる奴隷の思考。

 

55: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:35:54.29 ID:lj1AUnCL0.net

知り合いにメチャクチャメンタル強い奴いるけど
物凄い無責任だぞ

負い目を感じない人間はメンタル強いと思うわ

 

58: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:37:39.98 ID:uXzqlSBH0.net
顔色伺わない人になりたかった

 

60: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:39:14.27 ID:UrU+BZhx0.net
メンタル強くなっても能力が上がるわけじゃないからな

元がクズならパチンコで大損しても気にしないような人間になるだけ

 

71: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:47:06.57 ID:GNXllmaL0.net
天井掴みと底で損切りを繰り返す

 

389: FX2ちゃんねる 2017/06/03(土) 20:30:07.49 ID:N2IIQAgV0.net
>>71
やめてくれ

 

74: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:49:25.02 ID:szlzV77V0.net
メンタルの弱さは生来的なものだから治らない

 

79: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:51:53.77 ID:AVKRBEsB0.net
>>74
若い時は殆どみんな弱いし、歳を重ねるごとに普通は強くなっていく

子供の頃から、するべき経験をちゃんとして、やるべきことをちゃんとやってくればそれなりに強くなる

 

85: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:55:15.50 ID:AToPSa8D0.net
>>79
もって生まれた性格だな

 

87: FX2ちゃんねる 2017/06/02(金) 23:56:55.07 ID:7MeK93Rk0.net
>>85
性格というか、障害だろむしろ

 

248: FX2ちゃんねる 2017/06/03(土) 08:05:01.40 ID:CMxR/qFG0.net
結局メンタルって能力と比例してるんだよな

度胸は能力に裏付けされるのよ

 

337: FX2ちゃんねる 2017/06/03(土) 12:43:18.53 ID:1xARHvYQ0.net
人生は自分が主役のRPGと思えば何ともなくなるよ。

みんなモブが引き起こすイベントとしか思わなくなる。

でも、この考えが重症化すると、人としての思いやりがまるでない人間になる

 

262: FX2ちゃんねる 2017/06/03(土) 08:58:09.70 ID:yBh+neEk0.net
金に頭を下げていると思えば気にならなくなる


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コメント

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  • コメント (4)

    • 匿名
    • 2017年 6月 05日

    底辺のメンタルは弱い事が多い、金や地位ある人間が弱いという事はそうそう無い。

    • 匿名
    • 2017年 6月 05日

    成功体験を重ねる事が唯一の方法だと思う
    絶対的な自信があれば、強風に晒されても折れはしない

    • 匿名
    • 2017年 6月 06日

    メンタルって用はどういう経験してきたかって事じゃん?
    なら催眠術みたいなので自分はこういう成功体験をしたと思い込ませるとかかければ一瞬で強くなれそう。まぁかかればだけど。

    • 中原信者につぐ
    • 2017年 6月 06日

    メンタルが弱い=自信が無い、ならば、前の※欄にもあたが、小さな成功体験を積み重ねることで、自己評価も高まり、自信がつく。
    メンタルがよわい=パニックになりやすい、ならば、これは遺伝子の問題と言われている。前頭葉が脳幹の恐怖の本能を抑え切れず、敵前逃亡する。文明の十字路や交通の要衝に生活している民族はどちらかというと根性無し。徹底抗戦派は敵に37564にされてしまうので、戦場放棄する秘境者しか生き残れなかった。朝鮮しかり、シリアしかり、アフガンしかり。パニックにならないためには、最悪を想定して計画を立て、訓練しておくしかない。避難訓練し避難経路を知っておけば火事でも安心。

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