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60歳の人が思う40歳のうちにやっておけばと後悔したこと一覧→

1: 2018/05/05(土) 14:29:25.17 ID:s0OZcpMw0 BE:878978753-PLT(12121)

若い頃に戻ってやり直したい……。

そんな後悔をしないために、どんな準備が必要か。「プレジデント」(2018年1月1日号)では、60歳以上の男性120人に、健康や家計など6つのジャンルの「後悔」についてアンケート調査。その結果を識者に考察してもらった。第1回は「健康」について――。

まず気をつけてほしいのは運動
体は衰えてきているのに、頭の中は30代のまま。若い頃と同じ感覚で暴飲暴食をしたり、睡眠を削って無理をする40代が少なくありません。しかし、いまは何とかやっていけたとしても、不摂生を続けると10年後にツケを払わされることになります。

とくに40代になって尿路結石ができたり痛風になった人は、生活習慣を見直す警鐘だと考えてください。まだ軽症だと笑い話で済ませているかもしれませんが、軽い病気は小手試し。そのままの生活を続けると、50代以降に心筋梗塞や脳梗塞、または大腸がんなどの大波がやってきます。生活を見直すなら今です。

まず気をつけてほしいのは運動です。40代になって体がだるくなり、うつを疑って精神科や心療内科にいく人がいますが、本当は男性の更年期障害だったというケースが珍しくありません。

男性の更年期障害は男性ホルモンの低下とともに起こり、男性ホルモンは運動と密接な関係があります。デスクワーク中心だったり、外に出てもすぐタクシーに乗るビジネスパーソンは要注意。ジムに通えれば理想的ですが、忙しくてその時間がないなら、歩く距離を長くすることを心がけてください。

▼40代に戻れるなら、何を一番大切にしたいか?
●歯の手入れをすべきだった。虫歯が悪化して所々歯抜けでよく噛めないし、食べ物も味わえない(愛知県)
●24時間ほとんど眠れない当直業務を断ればよかった。体調が戻るのに一週間かかり、戻った頃にまた当直業務。
睡眠不足で思考力がなくなり、物事を考えることができなくなった(千葉県)
●運動と食事制限をしていれば糖尿病にならずにすんだだろう(兵庫県)
●トレッキングなど脚の筋肉が弱らないように心がけるべきだった(福島県)
●適度な運動を通じて体力を維持すること。ゴルフをするくらいではほとんど意味がない(愛知県)

http://president.jp/articles/-/24975?page=2

http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1525498165/

4: 2018/05/05(土) 14:31:23.18 ID:p5EVHQVM0
60歳まで生きていないと思う。

 

8: 2018/05/05(土) 14:33:34.69 ID:pfzxrY0q0

歯の治療と体力関係だけなのかよ

もっと為になること言えないのかね

 

15: 2018/05/05(土) 14:37:36.86 ID:IZM9jD940
>>8
年取るとわかるさ

 

66: 2018/05/05(土) 15:02:20.96 ID:d3BLy0fv0

>>8
若い時は体力は気力で補うとか言ってたが歳取ると逆だと気付く

気付いた時には手遅れ

 

79: 2018/05/05(土) 15:12:24.84 ID:Lm+dkYYP0
>>66
良いことおっしゃる

 

105: 2018/05/05(土) 15:30:39.46 ID:gytttOiF0

>>66
『健全な精神は健全な肉体に宿る』っていうし。

そういやエリートは運動を欠かさないね
外資なんて顕著




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9: 2018/05/05(土) 14:34:53.58 ID:kGGqF8bG0
全部健康系の悩みだな、金がなくても誰でもできること

 

10: 2018/05/05(土) 14:35:06.49 ID:c6k2tDlo0
断捨離は始めてるな
PC、デスク、机、寝具、最低限の衣類だけで充分
引っ越しとかしやすい

 

35: 2018/05/05(土) 14:49:40.25 ID:aQL0vsOSO
>>10
大切だよな。

 

27: 2018/05/05(土) 14:45:09.25 ID:zC/+CY/90

年取ってから寝たきりになりたくないなら普段から足腰の運動して筋力付けとけよ

老人になってから未練たらしくやってる奴居るが有機酸素いがい意味なし手遅れ

 

212: 2018/05/05(土) 16:35:33.51 ID:a4AuTnkz0
>>27
筋トレはジジババでも大いに意味がある。
ジジババ向けのパワーリハビリという筋トレが注目されてる。

 

30: 2018/05/05(土) 14:47:38.10 ID:kKpxEg1V0
遊びだろ
貯金自慢してる奴らはバカだわ
若い時間は戻ってこない

 

37: 2018/05/05(土) 14:50:29.23 ID:1nn7BaFC0

抗がん剤打ったことあるけど死にそうだった

癌だけはなるもんじゃねーわ

 

132: 2018/05/05(土) 15:45:20.48 ID:gq5Zinxv0
>>37
打つとどうなんの?

 

318: 2018/05/05(土) 18:34:09.72 ID:6HoQaFu50
>>132
禿げたりするほかいろいろの不都合

 

62: 2018/05/05(土) 15:00:59.96 ID:LBr2olNK0
資産運用は若いうちからがいいな
20,30代の100万の運用と60代の100万の運用じゃ
金利や利益が出る時間が違いすぎる

 

65: 2018/05/05(土) 15:01:44.15 ID:7S6qYKl10
デキ婚でも良いから結婚してれば良かった

 

82: 2018/05/05(土) 15:15:26.76 ID:geBSAtQJ0

>>65
結婚は何歳でもできるやろ

子供欲しいなら若い嫁さんもらわなあかんが

 

101: 2018/05/05(土) 15:28:29.82 ID:43SAdsNz0
>>65
高齢子育てしんどいよ
ぶっちゃけ後悔する

 

72: 2018/05/05(土) 15:05:14.81 ID:D0phD/7q0

毎日スクワットはしといた方がいい

ジョギングより体によい

 

73: 2018/05/05(土) 15:05:53.56 ID:LBr2olNK0
スクワットは免疫力も高まると聞いたことあるな

 

74: 2018/05/05(土) 15:08:04.31 ID:ncqEPTZ70

歯に関しては健康面もあるが、歯が折れたりしてたらカッコ悪いじゃない

いい感じになった人に告ろうと思っても腰が引けてしまった

 

76: 2018/05/05(土) 15:08:46.07 ID:SRID1X+D0

30代のオレが10代のオレへ

お前が、からかってイジメでるアイツな
将来、お前の最大の顧客のキーパーソンになる

そして、あからさまな嫌がらせを受け取引に失敗し会社に居づらくなって退職し嫁との関係も悪化、離婚に至るぞ
アイツとは仲良くしとけ

 

83: 2018/05/05(土) 15:15:42.87 ID:sgA/uekK0
>>76
いじめられっ子ってそういう妄想好きだよな

 

94: 2018/05/05(土) 15:24:11.64 ID:c6k2tDlo0
>>83
だよな
その手の話でガチなの一つくらいしか聞いたことないわ

 

81: 2018/05/05(土) 15:14:07.98 ID:s0OZcpMw0

投資関係の話してるやつは結果論だろw

結果知ってるから大儲けとか言えるけど、当時からすれば逆行してた可能性だってあんだから。もし未来が見えて儲けが確実なら、40歳とか関係なく今からすぐやる。

 

95: 2018/05/05(土) 15:24:37.97 ID:PiHCRlvy0
つまんねー事ばかりだな
今戻ってもやらんやろこいつら

 

96: 2018/05/05(土) 15:26:09.12 ID:z9Gjojr10
>>95
マジでそれな。
守りの事ばっかりで笑ってしまった。

 

97: 2018/05/05(土) 15:26:48.05 ID:+ICWazlx0

40歳に戻ってもな

14歳に戻って俺みたいなブサイクにも全く変わりなく優しく接してくれた初恋の女の子に「班替えのときに俺の隣になっても嫌な顔ひとつせず、普通に接してくれてありがとう。

俺のことをバイ菌扱いしないで消しゴムを手渡しで貸してくれてありがとう。美術の時間、俺のせいで絵に失敗してクラス中が俺を責める中『かえって芸術的になった!気にしないでね』と言ってくれてありがとう」

と、数多ある優しさに救われたことを伝えたい。何一つ伝えることができなかった

 

199: 2018/05/05(土) 16:24:28.59 ID:0SMDl9sI0
つぶれかけだったアマゾンの株を買っておけばw

 

293: 2018/05/05(土) 18:18:13.01 ID:raKhqS0S0

健康と体型維持だな

あとは室内、室外で楽しめる趣味を作ること
ライフワークになるようなものな

 

416: 2018/05/05(土) 22:49:00.54 ID:OgL7rz/M0
40代だけど、ほんと体力ないよ
生活するぎりぎりの体力しかない
同じくらいの歳のイチローがこの前まで試合に出てたのが信じられない

 

371: 2018/05/05(土) 20:16:48.39 ID:pfzxrY0q0
なんかすごく健康には気をつけようと思いました

老人になってからお金で苦労しないために知って欲しいこと。



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コメント

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  • コメント (5)

    • 匿名
    • 2018年 5月 06日

    極論を言えば有害・害悪・健康を損なう労働を辞める事だね。
    悲しい事に労働による有害性と、イラだった感情を沈める為の暴飲・暴食で男性は自虐してしまう。
    労働者に配慮しない会社で60まで働けても、お先真っ暗ですわ。
    私も目先のカネが欲しい、身体を満たす為に。

    • 匿名
    • 2018年 5月 06日

    若い時には自分も必ず老いる事が理解も実感もできない
    難しい

    • 2018年 5月 06日

    ワイ 会社の後輩には30までは遊べと言ってるわガチで体がヤバくなる

    • 匿名
    • 2018年 5月 06日

    適度な運動・栄養バランス考えた食生活・十分な睡眠…etc
    とにかく若いウチから健康に気を遣え
    将来、金が幾ら有っても身体が健康でないと何も楽しめない

    • 匿名
    • 2018年 5月 12日

    こんなん聞いても、はい運動しますってならんわ

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