1: 2023/04/19(水) 22:07:16.03 ID:1lfAOAgH9
お昼時間が限られている場合、手軽に食べられるインスタント食品を選ぶ人は多いのではないでしょうか。その中でも、カップラーメンは手軽で満腹感も得られるため、職場でのランチタイムに人気があります。しかし、一方で節約の面から考えると、実際にはカップラーメンを食べることが経済的に有利なのか疑問が残ります。
本記事では、カップラーメンを職場の昼食で食べることが節約につながるのか、そのメリット・デメリットを解説します。
▼平日昼をカップラーメンにすると節約になる?
カップラーメンは、忙しい現代人にとって手軽で簡単な食事として人気があります。そのため、職場の昼食にカップラーメンを選ぶ人も少なくありません。一般的なカップラーメンの価格は、100円程度から300円程度まで幅広く、その種類によって異なります。
一方、外食のランチになると、最低でも500円程度はかかることが多いでしょう。つまり、カップラーメンを選ぶことで、外食に比べてかなりの節約になると言えます。
▼平日お昼をカップラーメンにした場合、栄養は取れる?
カップラーメンは手軽で簡単な食事として人気がありますが、一概に健康によいとは言えません。一般的なカップラーメンは、高いカロリーや脂質、ナトリウムなど、栄養バランスが偏っている傾向にあります。
ただし、最近では、栄養バランスがよく、健康に配慮したカップラーメンも増えてきています。例えば、野菜や海藻を配合したもの、低塩や低カロリーの商品などがあります。
2: 2023/04/19(水) 22:08:09.65 ID:0SwSgCCj0
コンビニのおむすびとサンドイッチで凌いでる
118: 2023/04/19(水) 22:18:53.89 ID:THiC6SW40
>>2
セレブかよ
30: 2023/04/19(水) 22:11:33.38 ID:T0Uf5mYS0
>>2
贅沢
家からおにぎり持っていけ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1681909636/
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99: 2020/12/31(株) 23:18:33.80 ID:48635743
99: 2020/12/31(株) 23:18:33.80 ID:48635743
7: 2023/04/19(水) 22:08:53.57 ID:Q3lNsoRO0
節約したいなら自炊しろよ
13: 2023/04/19(水) 22:10:16.28 ID:kZHA2oT+0
何食べても人間いつかは昇天するものなのであまり気にしなくても良くない?
47: 2023/04/19(水) 22:13:33.98 ID:oVbAQLtD0
>>13
そうは言うが、健康寿命が30年は変わるぞ
15: 2023/04/19(水) 22:10:32.02 ID:GsCJmi5v0
身体は食った(飲んだ)ものでしか作られない
カップ麺じゃ身体は作れない。維持できない
19: 2023/04/19(水) 22:10:44.12 ID:S4ax5Pn10
たった一個で1日の塩分量取ってしまうからな
ゆで卵2個の方がコスパはいいだろ
24: 2023/04/19(水) 22:11:17.37 ID:0Hspi0lN0
あんな不味いのはダメ。
麺がないスープのほうがまし。
100円ならビスケットがいいよ。
ポケットのなかで2つに増えるし。
46: 2023/04/19(水) 22:13:32.83 ID:BQRB/JQ80
>>24
たたくほど無限に増えるな
68: 2023/04/19(水) 22:15:00.66 ID:sMFMXjLF0
>>46
そのうち核分裂しそう
25: 2023/04/19(水) 22:11:17.75 ID:QrQXrzaS0
あとの二食と労働で決まる
椅子に座ってるだけなら、飲み物と栄養ある一食で足りる
27: 2023/04/19(水) 22:11:24.70 ID:FBUXyD2Z0
サラダチキンとか体にいいみたいだよ
34: 2023/04/19(水) 22:12:02.27 ID:P16HYhAx0
不健康な食品と言われたからビタミンとか入れるようになったとか聞いた。
今やカップ麺は健康完全栄養食品なのだ
39: 2023/04/19(水) 22:12:56.56 ID:uJbk1nwl0
豆腐を入れて食べる
豆腐安いし栄養あるよ
43: 2023/04/19(水) 22:13:05.59 ID:BKc1tImq0
昼にカップ麺
全く問題ありません
一緒に野菜と豆腐を食べましょう
48: 2023/04/19(水) 22:13:34.00 ID:E0RHXNqb0
汁系のカップラーメンはお勧めしない。塩分は5グラムは最低でも入っているので常食すると高血圧になるだろう。
そこでお勧めなのは焼きそば。ソースでも塩でもいい。汁は無いので塩分は3グラム程度だし、カロリーも汁系よりも多いので腹持ちもいい。
81: 2023/04/19(水) 22:16:20.05 ID:S4ax5Pn10
>>48
カップ焼きそばって
麺とソースで塩8グラムぐらいでしょ
ラーメンの汁残した方がマシかと
53: 2023/04/19(水) 22:13:45.24 ID:EB2x2wlY0
>>1
夜一食にしとけ
カップ麺なんか食わない方がまし
55: 2023/04/19(水) 22:13:52.27 ID:sOn1wcOH0
3食カップ麺なら問題あるけど
昼くらいなら別にいいだろ
57: 2023/04/19(水) 22:13:53.98 ID:50x8We640
ここ2年くらい昼はカップ麺だ
温かくてカロリーを摂取出来て食中毒の心配がなくていい
夏場は塩分補給にもいい
お勧めはしない
77: 2023/04/19(水) 22:15:40.79 ID:QrQXrzaS0
93: 2023/04/19(水) 22:17:22.16 ID:XLU/cM0K0
祖父は毎日昼はカップラーメン食べてたから死んでしまったわ。
享年92歳だった。
114: 2023/04/19(水) 22:18:39.49 ID:0Pw4ZVOD0
>>93
うちの爺ちゃんも、ヘビースモーカーだったから94歳で死んだ
99: 2023/04/19(水) 22:17:38.64 ID:R2hp/Uxr0
うちの職場も社食がないので昼はコンビニ飯
テレワークになってからは備蓄の冷凍食品かカップ麺
125: 2023/04/19(水) 22:19:25.93 ID:TM0OKa9b0
週イチしか食べないけれども
ごっつもりの油そばが安くて美味しい。
薬局で買うおにぎり2つとごっつもりで400円行かない。
そしてネスカフェのコーヒー無糖118円は半分に薄めて飲むから一週間は飲める。
126: 2023/04/19(水) 22:19:29.22 ID:mLm/yYvC0
食事をけちると循環器系の疾患を患いやすいのよね
血管詰まって心不全か脳梗塞
131: 2023/04/19(水) 22:19:43.06 ID:DzZPhdqN0
栄養が気になるならカロリーメイト食っとけ
147: 2023/04/19(水) 22:21:07.74 ID:FNt2+xma0
カップ麺の健康的な食べ方。
お湯を入れて1分待つ。
お湯を捨てる。
再度お湯を入れて2分待つ。
食う。
154: 2023/04/19(水) 22:21:51.91 ID:Fm/qG9Xf0
俺のランチは素焼きアーモンドだぜ。
1食150円www
155: 2023/04/19(水) 22:22:01.28 ID:T12hCLBJ0
追加で簡単なサラダでも食べれば?
比較対象が外食ならそれでも十分安上がりでしょ
161: 2023/04/19(水) 22:22:43.12 ID:L7y8V+Xh0
カップラーメン、菓子パン、コンビニ弁当は太るよ
カロリー高いから
しかも仕事場がデスクワークだと尚更
342: 2023/04/19(水) 22:38:07.36 ID:fdt2oJyH0
>>161
ストレスで毎回戻してるから大丈夫。
170: 2023/04/19(水) 22:23:20.14 ID:R8ZAKi1o0
こんな腹を満たすためだけの食べ物でやっていけるのは30代までだよ
40代からマジで食い物に気を付けた方がいい
197: 2023/04/19(水) 22:25:11.89 ID:Ql+nYvHU0
カップヌードルPROを買ってる俺に隙は無い
179: 2023/04/19(水) 22:23:59.23 ID:LOSVNisR0
職場ではやめて欲しい
臭くてたまらない
183: 2023/04/19(水) 22:24:02.23 ID:L7y8V+Xh0
別にカップラーメンでもいいがスープは全部飲まない方がいいよ
身体に悪い
188: 2023/04/19(水) 22:24:19.74 ID:hNWHIGH80
金がないなら昼飯なんて食わなきゃいいだろ。
オフィスワーカーが1日3食もいるわけがない。
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99: 2020/12/31(株) 23:18:33.80 ID:48635743
99: 2020/12/31(株) 23:18:33.80 ID:48635743
コンビニエンス(便利)を金で買う貧乏人ほど滑稽なものはないね。
お前が貧乏なのは安直に金を使うせいだっつうの!
便利はタイパ良いから有能。節約で手間が増えるのはむしろ馬鹿。
政治家の無能は、そういう所をあげつらって現実を見ない。
貧困は構造的問題。
あれも欲しい
これも欲しい
もっと欲しい
でも自炊はしない~
わかめとか安い乾燥具材を用意しておいて適当に入れたら
多少はマシになるかも
健康に配慮したカップ麺は300円位するんじゃない?
ベストアンサー】 シランガナ、ええ歳こいてそんな事聞く程度だからプメンなんだよ。
大食いってワケじゃないけど満腹感はなくね?
ああいうのは毎日食うもんじゃねえだろ
朝晩ちゃんとしたもん食べてて汁まで飲んだりしなければ問題無さそうだけど毎日昼食カップ麺オンリーな人間は朝晩の食生活も終わってるだろうからダメ
一番安いスープ一体型のカップめんをバリバリ割って二食分二分けて半分づつ二日で食う
半分は300ccのタッパーに入れておけばそこにお湯で食える
それだけではカロリー足らんので飯だけは家で炊いてにぎり飯かタッパー飯を持って行け
貧乏臭いのも徹底すれば結構健康的だったりする
>>節約したいなら自炊しろよ
これだねw
嘘か誠か知らんけど、日清の会長は3食の内1食はずっとインスタントラーメンだったそうな
オニギリ持っていけ。
デスクワークだからおにぎり1個とプロテインで充分
お金無いので朝昼食べません
夜は塩とパスタで1日食費20円です
カップ麺食べて栄養的に問題ないかを質問してる時点で既に脳に重大な障害出てるやろ。元からか🙄
もう手遅れなんやろうな
ほんと日本は貧乏になったわ
職場でもみんな3食コンビニ飯だし
家に帰れば温かいご飯が待ってる時代は二度と戻って来ないんだろうな
節約ならおにぎり握って行けよ
そもそも職場でカップラーメンが選択肢に入る時点で
栄養なんて二の次三の次なのよ
一番は時間 移動もそうだし待つのもそう
休憩時間を最大に使いたい人からしたら携行保存食は魅力的
別に たまには外で食えばいいんだし
極端に考えすぎだよ
一回のテナントで近くにコンビニも飲食店もいっぱいある人には分からないだろうけど
GPTっぽい文だな
というかこういうライターはもう仕事なくなるよな
米炊くだけで食費半分になったからな
まじで
カップ麺はじつは高い
時間効率が良いだけで安くはない
貧困だ節約だ言ってるなら安くないことぐらい計算できるから嘘
言いたいことは分かるが、職場で他のものを作るのは面倒だからな。それにせいぜい数十円の差だから、そこまで追い詰められてるわけじゃないよ。
節約だの健康だの気にするんなら自炊で弁当だろ
国によっては昼食を取らない国もある。日本も昔はそうだった。
昼飯はカロリーだけ摂取でも問題はない。他の食事も同じならヤバいけど。
10代でカップ麺ばかり食べていて、結果入院になった痩せ型の人がいたから、病院代とか考えると節約にならんかもね
昼なんて食うなよ