オバマ大統領が実践している５つの習慣が興味深い。
1: スターダストプレス(庭)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:02:07.85 ID:pde0Q5os0.net
2012年に発表した「オバマのやり方」ってレポートが非常に面白い。
オバマ大統領が実践しているタスク管理の技術をご紹介します。
オバマ大統領が実践しているタスク管理の技術をご紹介します。
1. 前日の夜に翌日の仕込みをしておく
マイケル・ルイスいわく「大統領の1日は前日の夜から始まる！」とのこと。ちなみに、オバマさんは午前1時に寝て7時に起きるのが習慣らしい。早起きが苦手な私としては、無闇な朝活をしてないあたりに安心しました（笑）。
2. 細かいことは人にまかせて意思力の消耗をふせぐ
その日の食事や服装といった細かいことは、アシスタントに任せちゃうらしい。オバマさんいわく、「何を食べるかとか、何を着るかなんてことまで、いちいち決めてらんないよ。決断を下さなきゃならないことが多すぎるんだから」とのこと。
3. 批判は聞かない
オバマさんいわく「仕事のうえで最も大事なルールは、CNNやMSNBCなどのニュースを見ないことだ。テレビに出る評論家や政治家は絶対に見ない。私たちが議論するのはスポーツチャンネルだけだ」とのこと。
4. 運動をする
オバマさんは、必ず起床したあとすぐに45分の筋トレと有酸素運動をするらしい。健康管理はもちろん頭をクリアにするのが目的で、重要な会議の前などは必ず集中的にトレーニングするんだとか。
5. 自分の時間を持つ
オバマさんには、1日のうちで絶対に実行するタスクが3つあるらしい。
「朝のエクササイズ」
「娘たちとのディナー」
「家族が寝たあとの夜の時間」
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99: 2020/12/31(株) 23:18:33.80 ID:48635743
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28: ミドルキック(京都府)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:23:09.10 ID:2fpFnphb0.net
1. 明日の事なんて考えない
2. 細かいことが気になって仕方がない
3. 批判が気になって仕方ない、いつも誰かが悪口を言ってる様な気がする
4. 運動をしない
5. 自分の時間しかない
2. 細かいことが気になって仕方がない
3. 批判が気になって仕方ない、いつも誰かが悪口を言ってる様な気がする
4. 運動をしない
5. 自分の時間しかない
33: バズソーキック(茸)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:27:09.27 ID:bSkx7Ry+0.net
>批判は聞かない
これが原因か
これが原因か
36: アンクルホールド(関東・甲信越)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:29:22.81 ID:dpmtz0sSO.net
オバマは能力が低すぎるだろwwwww
37: タイガースープレックス(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:30:29.82 ID:7OCu4BYE0.net
エクササイズは夕方が良いとためしてガッテンで言ってた
39: 中年’sリフト(家)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:34:40.78 ID:wKKNXuIp0.net
まどまぎ持ってんのはコラ？
42: キン肉バスター(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:41:51.74 ID:YCENBMOz0.net
テレビニュース見ない 新聞読まない
45: ときめきメモリアル(庭)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 21:43:20.79 ID:cyx6UYY10.net
家族が寝てからヘッドホンつけてバンドの自分のパートの練習するのが至福の時間
58: タイガードライバー(東京都)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 22:18:40.83 ID:cMxqbc4v0.net
ハーレムアニメを見ながらニヤニヤして眠りにつくのが俺のジャスティス
62: ムーンサルトプレス(空)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 22:22:14.19 ID:Vcny+y7i0.net
夜寝る前→2ちゃん
朝起きたら→2ちゃん
朝起きたら→2ちゃん
63: 急所攻撃(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 22:25:16.81 ID:eXHir6tU0.net
顔洗って水をコップ一杯飲まないと目が覚めない
65: ハーフネルソンスープレックス(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 22:27:28.86 ID:PQDVwM+H0.net
>>63
目覚めのペプシNEXは美味いぞ
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70: ミドルキック(東日本)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 22:39:56.52 ID:UsUzC0O50.net
＞何を食べるかとか、何を着るかなんてことまで、いちいち決めてらんないよ。
ほんとこれ。
71: シャイニングウィザード(大阪府)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 22:48:05.56 ID:Q6RFo5Ov0.net
まずもう一度寝る
72: 急所攻撃(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 22:49:56.92 ID:Qwd3BiCi0.net
とりあえず布団の中でごろごろ
73: チェーン攻撃(千葉県)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 22:51:09.81 ID:tCDFwVjn0.net
2は結構、的確だよね。
嫁や秘書にバッグまで選ばせたりする偉い人は意外と多い
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2. 細かいことは人にまかせて意思力の消耗をふせぐ
その日の食事や服装といった細かいことは、アシスタントに任せちゃうらしい。オバマさんいわく、「何を食べるかとか、何を着るかなんてことまで、いちいち決めてらんないよ。決断を下さなきゃならないことが多すぎるんだから」とのこと。
その日の食事や服装といった細かいことは、アシスタントに任せちゃうらしい。オバマさんいわく、「何を食べるかとか、何を着るかなんてことまで、いちいち決めてらんないよ。決断を下さなきゃならないことが多すぎるんだから」とのこと。
75: ショルダーアームブリーカー(福島県)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 22:53:20.15 ID:TtB0/tN90.net
>>73
話は逸れるが野球の金田正一はいらない気を使いたくないからって専属のドライバー雇ってたようだしな
話は逸れるが野球の金田正一はいらない気を使いたくないからって専属のドライバー雇ってたようだしな
金田 正一（かねだ まさいち、1933年8月1日 – ）は、愛知県中島郡平和村（後の中島郡平和町現在は稲沢市）出身の元プロ野球選手（投手）・監督、野球解説者・評論家、実業家、タレント。血液型はB型。
日本プロ野球史上唯一の通算400勝を達成、298敗の最多敗戦記録を持つ。引退後はロッテオリオンズの監督や日本プロ野球名球会初代会長を務めた。@wiki
日本プロ野球史上唯一の通算400勝を達成、298敗の最多敗戦記録を持つ。引退後はロッテオリオンズの監督や日本プロ野球名球会初代会長を務めた。@wiki
94: キドクラッチ(WiMAX)＠＼(^o^)／ 2015/03/10(火) 02:39:57.99 ID:Qr3c+UP40.net
他は良いと思うけど4の「重要な会議の前などは必ず集中的にトレーニングする」はアカンやろ
77: ダブルニードロップ(高知県)＠＼(^o^)／ 2015/03/09(月) 22:57:08.30 ID:8xlqUgSG0.net
＞オバマさんは、必ず起床したあとすぐに45分の筋トレと有酸素運動をするらしい
起きてすぐはできなくないか？
俺も朝筋トレするが、甘いコーヒーを１時間くらいかけて飲んでからじゃないと無理だわ
82: パイルドライバー(catv?)＠＼(^o^)／ 2015/03/10(火) 00:23:41.74 ID:2UZXT09l0.net
運動は起きて直ぐにやらないほうが良いんじゃなかったな
1001: FX2ちゃんねる 2014/10/03(株)
引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1425902527/
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99: 2020/12/31(株) 23:18:33.80 ID:48635743
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コメント (1)
これを実践したらアナタもオバマのようなレームダックに！……ってか(；´Д｀)